{"id":4203,"date":"2025-02-19T10:06:14","date_gmt":"2025-02-19T09:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/pimem.islahosting.org\/entrevista-a-la-consultora-y-formadora-paloma-borja-a-raiz-de-la-sesion-prevista-para-este-lunes-a-las-10-horas-en-pimem\/"},"modified":"2026-06-15T11:05:14","modified_gmt":"2026-06-15T09:05:14","slug":"entrevista-paloma-borja-consultora-formadora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pimem.islahosting.org\/es\/entrevistas\/entrevista-paloma-borja-consultora-formadora\/","title":{"rendered":"Paloma Borja: \u00abNos dejamos arrastrar por lo urgente\u00bb"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 nos equivocamos en el foco de lo que es importante y, si acertamos, por qu\u00e9 no lo sabemos mantener?<\/strong><\/p>\n

Nos equivocamos en el foco de lo que es importante porque, en nuestro d\u00eda a d\u00eda, nos dejamos arrastrar por lo urgente. Vivimos en un mundo donde las distracciones est\u00e1n a la orden del d\u00eda, y tendemos a priorizar lo que pide atenci\u00f3n inmediata, aunque no siempre sea lo que m\u00e1s nos beneficie a largo plazo. Adem\u00e1s, la presi\u00f3n externa, las expectativas ajenas y la constante comparaci\u00f3n nos hacen dudar de nuestra propia br\u00fajula interna.<\/p>\n

Y cuando acertamos, cuando finalmente identificamos lo que realmente importa, no siempre lo sabemos mantener porque no hemos desarrollado el h\u00e1bito de sostenerlo. La claridad requiere trabajo constante, pr\u00e1ctica y valent\u00eda para resistir las distracciones y la presi\u00f3n del entorno. Mantener el foco en lo importante tambi\u00e9n exige saber decir ‘no’ a todo lo dem\u00e1s, y eso, a veces, nos resulta inc\u00f3modo o incluso doloroso. El reto est\u00e1 en encontrar el equilibrio entre lo urgente y lo importante, y recordar que lo esencial no siempre es lo que m\u00e1s ruido hace.<\/p>\n

Las personas que vengan a estas sesiones, \u00bfc\u00f3mo adquirir\u00e1n habilidades para centrarse en lo realmente importante?<\/strong><\/p>\n

En las sesiones les proporcionar\u00e9 herramientas y estrategias pr\u00e1cticas para identificar lo que realmente importa y aprender a ponerlo en primer plano. Lo haremos a trav\u00e9s de din\u00e1micas que fomentan la reflexi\u00f3n profunda, permitiendo a cada participante descubrir sus prioridades desde un lugar m\u00e1s consciente y aut\u00e9ntico. Adem\u00e1s, trabajar\u00e9 con ellos en c\u00f3mo establecer l\u00edmites saludables para evitar caer en las trampas de la urgencia y la sobrecarga.<\/p>\n

A trav\u00e9s de peque\u00f1os ejercicios y ejemplos, exploraremos c\u00f3mo gestionar el tiempo de manera m\u00e1s efectiva, c\u00f3mo decir ‘no’ cuando sea necesario y c\u00f3mo mantener la claridad en momentos de caos. La clave es desarrollar la capacidad de pausar, reflexionar y tomar decisiones m\u00e1s alineadas con nuestros valores y objetivos, sin dejarnos arrastrar por las presiones externas. Al final, no se trata solo de adquirir habilidades, sino de cultivar una mentalidad que permita sostener el foco a largo plazo.<\/p>\n

Si lo llevamos al contexto de la vida cotidiana: \u00bfqu\u00e9 ventajas proporcionan estas habilidades, por ejemplo, en el mundo laboral? \u00bfPuedes citar ejemplos y experiencias vividas de sesiones anteriores?<\/strong><\/p>\n

Estas habilidades tienen un impacto directo y muy positivo en la vida cotidiana, especialmente en el mundo laboral. Cuando somos capaces de centrarnos en lo que verdaderamente importa, nuestra productividad mejora, nuestra capacidad para tomar decisiones se fortalece y, lo m\u00e1s importante, nos sentimos m\u00e1s satisfechos con lo que hacemos, ya que actuamos de manera m\u00e1s alineada con nuestros valores y objetivos.<\/p>\n

Por ejemplo, en una sesi\u00f3n reciente con un equipo de trabajo, uno de los mayores retos era la sobrecarga de tareas urgentes, que imped\u00eda a los miembros del equipo avanzar en proyectos importantes a largo plazo. A trav\u00e9s de un ejercicio de reflexi\u00f3n, cada uno identific\u00f3 sus prioridades y aprendi\u00f3 a delegar o posponer lo que no sumaba a esos objetivos esenciales. Al final, no solo aument\u00f3 la eficiencia del equipo, sino que tambi\u00e9n mejor\u00f3 su bienestar, porque dejaron de sentirse abrumados por la multitud de cosas que parec\u00edan urgentes, pero no lo eran.<\/p>\n

Otro ejemplo es el de una l\u00edder que, tras una sesi\u00f3n conmigo, comenz\u00f3 a establecer l\u00edmites m\u00e1s claros con su equipo. Antes se sent\u00eda responsable de todo y, por miedo a defraudar, no sab\u00eda decir ‘no’. Esto la agotaba y le restaba tiempo para enfocarse en la estrategia y visi\u00f3n de su empresa. Al aprender a poner el foco en lo que era verdaderamente importante, se sinti\u00f3 m\u00e1s capaz de guiar a su equipo de manera m\u00e1s efectiva y con mayor claridad. La ventaja no fue solo en su productividad, sino en c\u00f3mo empez\u00f3 a disfrutar m\u00e1s de su trabajo y a liderar desde un lugar m\u00e1s aut\u00e9ntico.<\/p>\n

En catal\u00e1n empleamos la expresi\u00f3n ‘triar el gra de la palla’. \u00bfCrees que con el paso del tiempo cuesta m\u00e1s ver el grano debido a que hay m\u00e1s paja que nunca?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed, absolutamente. Vivimos en un mundo donde la ‘paja’ parece multiplicarse cada vez m\u00e1s. La cantidad de informaci\u00f3n que recibimos a diario, las expectativas ajenas, las distracciones tecnol\u00f3gicas y la presi\u00f3n por estar siempre disponibles hacen que nos resulte m\u00e1s dif\u00edcil discernir lo que es realmente importante, lo que ‘es el grano’.<\/p>\n

Hace a\u00f1os la sobrecarga de informaci\u00f3n no era tan intensa y las personas pod\u00edan tomar decisiones con m\u00e1s calma y claridad. Pero hoy en d\u00eda el ruido externo, tanto f\u00edsico como digital, nos hace perder el foco con mayor facilidad. Todo parece urgente, todo parece importante\u2026 pero no lo es. Y eso puede generar una sensaci\u00f3n de agotamiento, porque constantemente estamos enfrent\u00e1ndonos a esa ‘paja’ sin saber muy bien c\u00f3mo separar lo que realmente suma.<\/p>\n

El reto es tomar conciencia de esto y parar. Parar y preguntarnos, con honestidad: \u00bfesto me lleva al grano o solo me est\u00e1 distrayendo de lo que realmente importa?<\/p>\n

\u00bfVes a las personas m\u00e1s receptivas a aprender aspectos relacionados con las habilidades y conocimientos que permiten una mejor convivencia y m\u00e1s efectividad laboral?<\/strong><\/p>\n

Cada vez m\u00e1s personas se dan cuenta de que, en el mundo laboral, no solo lo t\u00e9cnico marca la diferencia. La verdadera clave est\u00e1 en c\u00f3mo nos relacionamos, nos escuchamos y nos entendemos. \u00bfTe has planteado alguna vez c\u00f3mo la forma en que gestionas tus relaciones afecta a tu productividad y bienestar? La empat\u00eda, la comunicaci\u00f3n y la gesti\u00f3n emocional no solo mejoran el ambiente de trabajo, sino que son esenciales para crear equipos m\u00e1s efectivos y alineados.<\/p>\n

El a\u00f1o pasado, en los coloquios, los asistentes compartieron c\u00f3mo estas sesiones les ayudaron a transformar su d\u00eda a d\u00eda, a ser m\u00e1s conscientes de lo que realmente importa y a generar un cambio tangible en su forma de trabajar.<\/p>\n

Invito a los asociados a que se unan a los pr\u00f3ximos coloquios, donde profundizaremos en liderazgo y comunicaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La formadora explica c\u00f3mo aprender a separar lo urgente de lo importante y qu\u00e9 herramientas trabajar\u00e1 con los asistentes a los coloquios de PIMEM.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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